Was ist Ihr Anliegen?

Hier finden Sie in kurzen und knackigen Sätzen einen Ueberblick über die Breite und Tiefe von Coaching-Themen, die uns oft begegnen. 

In unserem ersten Coaching lernen Sie mich und ich Sie kennen. Wir können hierbei herausfinden, ob unsere „Chemie“ beidseitig stimmt und eine fruchtbare Weiterführung des Coachings angesagt ist. Lassen Sie sich von der erstaunlichen Kraft des Erstgespräches überraschen. Dauer 1,5 Stunden, 270.-

Kennen Sie das, dass Sie kein konkretes Problem oder Anliegen haben und trotzdem immer wieder einmal eine mehr oder weniger latente Unzufriedenheit in Ihrem Leben verspüren? Im Wissen um die Kostbarkeit unseres begrenzten Lebenszeitraumes, lohnt es sich inne zu halten und der Unzufriedenheit nachzuspüren. Manchmal braucht es nur eine kleine Veränderung mit grosser Wirkung.
Nur wenn man den eigenen Standort (Standpunkt) genau kennt, steht man auf einem solideren Fundament, auf welchem realistische Zukunftsvisionen entstehen und sich entwickeln können.

Dieser Ansatz ist verblüffend einfach. Es ist nämlich völlig unwichtig, wie viele Probleme Sie haben und welcher Art Ihre Probleme sind. Denn es gibt immer Möglichkeiten Ihre Lebensqualität und Ihre Lebenszufriedenheit, jetzt gerade,  deutlich zu verbessern. Dann dürfen Sie Ihre Probleme sogar behalten :-).

Die moderne Hirnforschung bestätigt, dass wir über eine hohe Neuroplastizität verfügen. Konkret heisst das, dass wir bis in ein sehr hohes Alter unsere Persönlichkeit entwickeln können.
Nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung braucht jedoch seine Zeit. Dies, weil wir unsere Muster über Jahre – oder gar Jahrzehnte – entwickelt und gefestigt haben. Und einige dieser Muster uns im Leben hindern.
Geben Sie sich ein Jahr Zeit, um herauszufinden, wie Sie Ihr Leben für Sie stimmig leben möchten. Konkret, wohin Sie Ihre Persönlichkeit entwickeln wollen. Wir begleiten Sie in diesem Prozess, während einem Jahr, 12 Sitzungen. Wir verabreden einen Preis über ein Gesamtpaket.

Sie sind eine Privatperson:
Ein Abklärungsgespräch, ein wissenschaftlich abgesichertes Testverfahren und ein Auswertungsgespräch; unkompliziert und schnell werden Sie wissen, inwiefern bei Ihnen eine Burnout-Gefährdung oder gar ein Burnout vorliegt oder nicht. Auch konkrete Anhaltspunkte für notwendige Veränderungen können wir Ihnen aufzeigen, wenn Sie das wünschen.
Kosten für Erstgespräch, Auswertung des Testverfahrens und ausführliche Besprechung der Auswertung insgesamt CHF 800.-

Wie wir Burnout fundiert feststellen, bzw. ausschliessen können, erklärt Ihnen unser Erklärvideo hier.

Wenn für Sie Gesundheit und Vitalität ein Thema ist, empfehlen wir Ihnen den Besuch unserer zweiten Website: www.hrv-coaching.ch

Sie sind Entscheidungsträger/in in einem Unternehmen:
Fragen Sie uns nach einem Angebot um Ihr Team, ganze Abteilungen oder das Unternehmen, für das Thema zu sensiblisieren.
Unternehmen wissen zwischenzeitlich genauestens, wie sehr Ausfälle von Mitarbeitenden aufgrund von Stress oder gar Burnout die Belastung eines Teams noch zusätzlich erhöht und gleichzeitig die Versicherungsprämien hochtreibt. Die Investition für eine Sensibilisierung Ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden zahlt sich auf jeden Fall für Ihr Unternehmen aus.

Als Führungskraft stehen Sie zweifelsfrei unter permanentem Belastungs- und Bewährungsdruck. Lassen Sie uns über ein Coaching-Packet sprechen, welches Ihnen einen priviligerierten Zugang zu einem neutralen Sparring-Partner in Form eines Coaching sicherstellt. Und das vielleicht sogar zu unüblichen Zeiten und über unterschiedliche Kanäle. Sei es ein Gespräch in der Praxis, bei einem Spaziergang, per SMS, Telefon, per Mail oder per Skype.

Es ist zwischenzeitlich erforscht; wirklich wichtige Entscheidungen treffen wir Menschen im Leben nur sehr wenige. Meistens entscheiden wir, ohne dass wir etwas davon bemerken, weil dies unbewusst und automatisch geschieht. Täglich.

Ueberwiegend sind solche Entscheidungen kein Problem. Doch, wenn Sie unter einer inneren Zerrissenheit leiden, die zudem länger andauert – wir nennen das „Ambivalenz“ – dann wird Sie eine Sitzung bei uns deutlich weiterbringen.

Was Sie lernen werden, wird für Sie auch bei zukünftigen ähnlichen Situationen wieder abrufbar sein. Falls Sie sich an keine Entscheidungen erinnern können, die Sie selbst getroffen haben, weil immer Andere oder Anderes für Sie entschieden haben, sind Sie hier genau am richtigen Ort.

Dank der Erkenntnisse der neusten Hirnforschung wissen wir heute viel mehr, wie wir Menschen tatsächlich Entscheidungen treffen. Und es ist nicht so, wie die meisten glauben.

Lassen Sie sich das nicht bieten. Wenn Sie gemobbt werden, dann ist die Ohnmacht kaum zu ertragen. Es ist auch aus gesundheitlichen Gründen wichtig, etwas zu unternehmen. Lassen Sie uns Ihre Situation genauer anschauen und sodann eine schnell wirksame Verhaltensstrategie entwickeln, die Sie unterstützt aus der Opferrolle auszusteigen.

Wir Menschen sind sehr von Gewohnheiten beeinflusst. Unternehmen wie Facebook, Google und Amazon wissen und nutzen das. Unsere Gewohnheiten beeinflussen massgeblich unsere Lebensqualität und Lebenszufriedenheit.
Die Kunst ist also, dass wir uns in Freiheit entscheiden, welche Gewohnheiten uns weiterbringen, und welche Ballast in unserem Leben sind und uns herunterziehen.

„Du wirst dein Leben niemals verändern, solange du nicht etwas veränderst, das du täglich tust. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner täglichen Routine.“ John C. Maxwell

Auch eine KMU kann es sich heute nicht mehr leisten, über keine Unternehmensstrategie zu verfügen.

Wir sind Coaches mit einem ganz speziellen Background. Ursprünglich haben wir Wirtschaft studiert und sodann viele Jahre in multinationalen Unternehmen gearbeitet und dort auch Tochtergesellschaften beraten.

Als Unternehmer in einem anspruchsvollen Markt seit 2004 sind wir es gewohnt, dass unser vis-a-vis Unternehmer und Geschäftsführer sind. Wir wissen um die Herausforderung, die eine solche Funktion mit sich bringt.

Wir verfügen über Werkzeuge, um Ihr Geschäftsmodell (Canvas) gemeinsam mit Ihnen entweder auf Herz und Nieren zu überprüfen oder in wenigen Sitzungen eine neue Unternehmensstrategie zu entwickeln.

Familie und Firma, das sind zwei  Systeme mit ganz unterschiedlichen Spielregeln. Normalerweise sind diese beiden Welten voneinander getrennt. Wenn Familienangehörige gleichzeitig Mitarbeitende (Angestellte) sind, entstehen ganz spezifische Probleme. Die Vermischung kann zu einer Gefährdung der Unternehmung oder des Familienzusammenhaltes führen. Hier brauchen Sie jemand, der diese Dynamik versteht und Sie unterstützt sie zu beeinflussen und damit umzugehen. 

Klassisch gesagt, hat Zeitmanagement immer etwas mit Priorisierung und/oder Schieberitis zu tun. Und auch Ihr Tag hat nur 24 Stunden.
Was also tun, dass Sie ruhig und gelassen in Ihrem Leben auch das tun können, was Ihnen wichtig ist und Spass macht.

Wir sind keine Berufsberater.
Doch wir können Sie dabei unterstützen herauszufinden, was Ihnen beruflich in den nächsten Jahren Freude und Inspiration bereitet.
Viele Studierende entscheiden sich für ein Studium, welches Ihnen nicht entspricht. Oft stellt man sich unter einem Studium oder einer Berufsrichtung etwas vor, das nicht zutrifft. Bis man das schliesslich herausfindet, vergeht leicht ein Jahr oder mehr. Dieser Zeitverlust kann vermieden werden. Bei leiser Unsicherheit hinterfragen Sie mit uns Ihre Studienwahl.

Weitere Themen, welche Sie betreffen könnten, sind Prokrastination (siehe weiter unten) und mentale Stärke, wenn es um Prüfungen geht.

Menschen lassen sich auf andere Menschen ein oder eben nicht. Solange Sie mit Ihrer Entscheidung zufrieden sind, kein Thema. Erleben Sie sich jedoch sehnsüchtig nach zwischenmenschlichen Beziehungen im beruflichen und privaten Kontext und es gelingt Ihnen irgendwie nicht, können wir Sie unterstützen.

Falls eine gemeinsame Sitzung mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin in Frage kommt, empfehlen wir Ihnen den Besuch von https://in-due.ch. 

Philosophie kann etwas ganz Praktisches oder etwas Hochintellektuelles sein. In uns allen wirkt eine Art Lebensphilosophie, die wir in unserer Kindheit vielleicht von unseren Eltern übernommen und so dann  weiterentwickelt haben. Sie beeinflusst uns leise und oft unbemerkt ständig im Hintergrund. Sie kann ein Gefühl kreieren, nicht im eigene Leben zu stehen.

Dann ist es angebracht Teile unserer Lebensphilosophie ans Licht zu holen und zu überprüfen.
Ludwig Wittgenstein, der für viele als der grösste Philosoph des 20. Jahrhunderts gilt, sprach davon, wie wir uns selber durch unser Denken und Sprechen „verhexen“. Vielleicht kommt Ihnen da ein Beispiel aus Ihrem eigenen Leben in den Sinn? Eine der wichtigsten Fragen, welche die grossen Philosophen immer wieder stellten, ist die Frage, wie man das Leben leben soll? Vor allem unseren Rest des Lebens; also das, was uns noch bleibt.

Coaching unterstützt Sie beim Durchleuchten und Hinterfragen und befähigt Sie, sich selbst Fragen zu stellen, die Sie sich vielleicht noch nie gestellt haben.  In diesem Zusammenhang zeigen wir Ihnen die philosophischen Grundfähigkeiten des Menschseins auf.

Dankbarkeit und Wertschätzung sind sicherlich die Autobahn zum Glück und zur Lebenszufriedenheit. Aber genau daran fehlt es uns Menschen so oft.

Wenn Sie das auch so sehen, dann können wir etwas tun.

Achtsamkeit ist ein Heilfaktor, der bei der Behandlung von Burnout, Erschöpfung, Resignation, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung als hochwirksam erwiesen hat. In den USA schon seit Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht, setzen sich Menschen in Europa erst zaghaft mit dem Thema auseinander.

Wie können Sie Achtsamkeit trainieren und für Ihre Anliegen nutzen? Was kann sie bewirken? Wie gut können Sie Ihre Achtsamkeit steuern?

Wir Coaches sind Spezialisten der Achtsamkeitssteuerung. Eine alte Weisheit sagt: „Energy follows attention.“

Prokrastination ist die wissenschaftliche Bezeichnung für die Neigung alles und auch wichtige Angelegenheiten und Aufgaben immer wieder aufzuschieben. Und zeitgleich eben nicht Nichts zu tun, sondern im Gegenteil unwesentliche Ablenkungen (social media, internet research, etc.) willkommen zu heissen.

Das Negative hierbei ist, dass das Aufgeschobene uns unbewusst stets im Hinterkopf und Bauch drückt und nicht wirklich leicht sein lässt. Im Gegenteil, es lässt uns allzu oft übellaunig, gereizt und deprimiert werden.

Haben Sie die Nase voll von Ihrem Verhalten und wünschen sich ein neues Muster, dann können wir Sie wirksam unterstützen.

If you are an Expatriate in Basel you may sometimes need a sparring partner to talk with.
We can cover a broad area of topics: challenges in your job, how to make the best of life in Basel, what to do in Basel and Switzerland in your free time, kids and school and so on. We know by our own experience, how it is to be an Expat, and we know how challenging it can be to live as an Expat in Basel.

The Work, wie es das Wort schon sagt, diese Methode ist wirklich Arbeit. Gleichzeitig eine der wirkungsvollsten Vorgehensweisen, die eigene Lebenszufriedenheit massgeblich zu erhöhen.

Wenn es Sie interessiert, dann zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einigen wenigen Fragen genau dort ansetzen, wo es am schnellsten und effektivsten wirkt.

Vielleicht möchten Sie gar nicht über Ihr Problem sprechen. Womöglich ist es zu persönlich oder verlangt eine hohe Diskretion bezüglich der Sache oder eines anderen Menschen. Deshalb sind Sie mit diesem Problem auch ganz allein.

Doch es ist tatsächlich möglich, dass Sie sich in einem Coaching das holen, was Sie brauchen, damit Sie weiterkommen, ohne, dass Sie erzählen müssen, worum es geht. Das ist ein Coaching mit einem verdeckten Anliegen.

Ein Coaching schenken, das macht dann Sinn, wenn Sie jemanden kennen, der vor einer wichtigen Entscheidung steht, oder vor einer neuen Lebensphase, die ihn oder sie verunsichert oder gar verängstigt.
Wir sorgen dafür, dass Ihr Geschenk als positive, anregende und lösungsorientierte Erfahrung in Erinnerung bleibt.

Was ist Ihr Anliegen? Wonach suchen Sie? Eine 5 Minuten-Anregung.